নবীন নিউজ, ডেস্ক ১৩ জানু ২০২৫ ০৩:৪১ পি.এম
নবাব পরিবারের মেয়ে সারা আলি খান যখন কলেজে পড়তেন তখন তার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। নায়িকা হবার স্বপ্ন বুনলেও ওজনের কারণে বাধাপ্রাপ্ত হয়েছিলেন, যেটা তার কাছে ছিল দুঃস্বপ্নের মতো।
এরপর ওজন ঝড়িয়ে ২০১৮ সালে পা রাখেন বিটাউনে, আর রূপে মুগ্ধ করেন সবাইকে। যদিও সেই যাত্রা তার জন্য সহজ ছিল না।
ক্যারিয়ার শুরুর কয়েক মাস আগেও সারার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। পলিস্টিক ওভারির সমস্যা তো ছিলই, খাওয়া-দাওয়ায় ছিল চরম অনিয়ম। কম বয়সে ভালোই মোটা ছিলেন তিনি। ছোটবেলা থেকে মোটা হওয়ার কারণে, বন্ধুমহলে মোটা, মুটকি, হাতি এসব কটাক্ষ বরাবরই সহ্য করেছেন।
রণবীর এলাহাবাদিয়া (ওরফে বিয়ারবিসেপস) এর সাথে একটি পুরানো সাক্ষাত্কারে, ওজন হ্রাসের যাত্রা, কেন অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন তিনি, কিভাবে লড়াই এবং বাধার সম্মুখীন হয়েছিলেন, সে বিষয়ে কথা বলেছেন সারা আলী খান।
সারা বলেছিলেন, আমার ওজন কম ছিল বললে ভুল হবে, কারণ আমি ওজন মাপতে গিয়ে মেশিন ভেঙ্গে ফেলেছিলাম। আপনার মনে হয় ৮৫ আর ৯৬-এর মধ্যে বিশেষ ফারাক নেই- এটাই আমার সাথে ঘটতে শুরু করেছিল। আমি যখন কলেজে ছিলাম, বেশ মোটা ছিলাম, মোটা মানে- মেদে ভরপুর মোটা, প্রচুর ব্রাউনি খেতে কুণ্ঠাবোধ করতাম না এই ভেবে, যে আর কত মোটা হব’।
সারা মত প্রকাশ করতে গিয়ে জানান, এখন প্রচুর ওজন কমালেও ওজন নিয়ে সমস্যা রয়েছে তার। বলেছেন ‘আমি কী খাচ্ছি সে সম্পর্কে খুব সচেতন থাকতে হবে। ওজন নিয়ে স্বাভাবিক থাকাটা আমার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। খাবারে অনিময় হলেই ওজন বেড়ে যায়’।
আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর অবশ্যই নজর রাখা উচিত কারণ এটি আপনার শরীরিক গঠনের পাশাপাশি আপনার হরমোনের ভারসাম্যকেও প্রভাবিত করে এবং এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অবিসিটি বা স্থূলতা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে’ এমন কথা বলেছেন সারা।
নবীন নিউজ/এফ
শীতে সুস্থ থাকার সহজ ৭ উপায়
কম খরচে ঘুরে আসতে পারেন যেসব দেশে
যে শহরে ২ ঘণ্টার বেশি ফোন ব্যবহার মানা
সফল মানুষেরা রাতে যে কাজগুলো করেন
তরমুজের বিচি খেলে কী হয় জানেন?
রোজায় ইফতার-সেহরিতে কী খাবেন, কী খাবেন না
ছিনতাইকারীর হাত থেকে বাঁচবেন যেভাবে
যে উপায়ে বাজার করলে টাকা বাঁচবে
গরমে দীর্ঘ সময় ভাত ভালো রাখার সহজ উপায়
সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা
পরকীয়া সম্পর্ক নারীরাই বেশি উপভোগ করেন!
চাকরিজীবী নারীরা ব্যাগে যা যা রাখতে পারেন
প্রেম-বিয়ের প্রস্তাবে হ্যাঁ বলার আগে নিজেকে এই ৩ প্রশ্ন করুন
খালি পেটে লেবু খেলে গ্যাস্ট্রিক বাড়ে?
সকালে কাঠবাদাম খাওয়ার ৭ উপকারিতা
তেলাপোকার দুধ নাকি সুপারফুড!
কালোজিরা ৭ রোগের মহৌষধ
তামাক ও ধূমপানের প্রভাব
গবেষণা বলছে কাজের ফাঁকে ঘুমানো অনেক উপকারী
অত্যন্ত বুদ্ধিমানরা যে ১১ ধরনের ব্যক্তিত্বের মানুষের সাথে মেলামেশা করতে চায় না
ফোন পানিতে পড়ে গেলে যা করবেন
জেনে নিন পুষ্টিতে ভরপুর পেঁয়াজকলি গুণাগুণ
ভালোবাসা দিবসে প্রেমিককে যেসব উপহার দিতে পারেন
আলু খেলে ওজন বাড়ে?
লাউ খাওয়ার ৫ উপকারিতা
যে কারণে শীতে ফ্রিজে রাখা দই স্বাস্থ্যকর নয়
ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে?
কম সুদর্শন পুরুষই স্ত্রীকে বেশি সুখী রাখে
যে ৫ খাবারে কমবে খারাপ কোলেস্টেরল
পুরুষের তুলনায় নারীরা বেশি পরকীয়ায় জড়ান, কারণ জানলে অবাক হবেন
