মন নিয়ন্ত্রণে আনার পরীক্ষিত আমল

মন নিয়ন্ত্রণে আনা মানুষের আত্মশুদ্ধি ও আত্মসংযমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমাদের জীবনে এমন অনেক মুহূর্ত আসে, যখন মন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। বিভিন্ন অসৎ কাজের দিকে আকৃষ্ট হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে ইসলাম আমাদের এমন কিছু আমল বা দোয়া শেখায়, যা দ্বারা মনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

শায়খ যুলফিকার আহমাদ নকশবন্দী এরকম একটি পরীক্ষিত আমল দিয়েছেন, যা মনকে গুনাহ থেকে ফিরিয়ে আনার জন্য অত্যন্ত কার্যকরী বলে প্রমাণিত হয়েছে। তিনি বহু মানুষের জীবনে এই আমলের সুফল দেখেছেন। এটিকে ‘Heart Cleaner’ বা ‘মন পরিষ্কারক’ বলে উল্লেখ করেছেন।

আমাদের বুজুর্গরা বলেছেন, কারো মন যদি এমন হয় যে, তার মন বার বার কারো দিকে যাচ্ছে; চাইলেও ফেরানো যায় না; মন এমনভাবে বসে থাকে যে, অন্যকিছুতেই মন বসে না; মনে গুনাহে জড়ানোর ভয় হয়। তার জন্যে একটি আমল খুই উপকারী। এখন সবাইকে এই আমল করার জন্য অনুরোধ করছি। আমলটি খুবই সহজ। দৈনিক ১০০ বার পড়তে হবে। 
 
لَا مَرْغُوبِي إِلَّا اللَّهُ لَا مَطْلُوبِي إِلَّا اللَّهُ لَا مَحْبُونِي إِلَّا اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ
 
উচ্চারণ: লা মার্গুবি ইল্লাল্লাহ, লা মাতলুবি ইল্লাল্লাহ, লা মাহবুবি ইল্লাল্লাহ, লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ। 
 
দোয়াটির বাংলা অর্থ: আমার আকাঙ্ক্ষা কেবল আল্লাহর প্রতি। আমার চাওয়া কেবল আল্লাহর কাছেই। আমার ভালোবাসা কেবল আল্লাহর জন্য। আল্লাহ ছাড়া আর কোনো ইলাহ নেই (তিনি ছাড়া আর কোনো উপাস্য নেই)।

এ আমল করাতে শতো নয়, হাজারো ছেলে-মেয়েকে গুনাহ থেকে বেঁচে যেতে দেখেছি। এটি বহু পরীক্ষিত আমল। অনেক ছেলে-মেয়েকে দেখেছি, যারা বলতো, আমি অমুককে ছাড়া বাঁচবো না, মরে যাবো। মাত্র ক'দিন এ আমল করাতে সবাই ‘বেঁচে’ গেছে। কেউ মরেনি!
 
আল্লাহ তাদের ইমান ও আমলের হেফাজত করেছেন। এ আমল করার জন্যে সবার অনুমতি রয়েছে। আল্লাহ না করুন, কারো মনে সমস্যা হলে এ আমল করে দেখুন। এটি Heart Cleaner ‘মন পরিষ্কারক’ এর মতো। আমেরিকার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র-ছাত্রীরা এর এ নাম দিয়েছে। এজন্যে যে খারাপ কাজ ছেড়ে দেয়, আল্লাহ তাকে খুবই পছন্দ করেন।
 
এটা আসলে হাদিসে বর্ণিত কোন দোয়ার অংশ নয়। তবে এটা হযরতদের অভিজ্ঞতার আলোকে একটি আমল। কিন্তু এতে কোরআন সুন্নাহ পরিপন্থী কোন শব্দ যেহেতু নেই তাই আমল করতেও কোন অসুবিধা নেই। আর এই জাতীয় আমলগুলো যেহেতু অভিজ্ঞতা নির্ভর কারো হয়তো উপকার নাও হতে পারে, সেজন্য আমল কেউ দোষণীয় মনে করার কোন কারণ নেই!

নবীন নিউজ/জেড